小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 - KetoCN

<p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">帮大家做好营养性生酮，生活化减脂，尽在KetoCN</strong></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">公众号：KetoCN</p><hr style="border:0px;margin:20px 0px;background:#ddd;display:inline-block;width:100%;border-style:solid;height:1px;" /><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在KetoCN，您可以系统学习掌握轻断食，生酮饮食，营养学等相关知识，信任和真诚是基础，您不会被贩卖焦虑，和无底线营销。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">如果您遇到理解上的困难，或需要更多<strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">咨询与服务，请留言或访问公众号</strong>。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">如果您从专辑内容中获益，请力所能及的帮忙推广本专辑，让更多人受益，</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">您的支持是频道继续发展的原动力。</p><span><br /></span><blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;"><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">关于小莫老师——</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">2016~2018年从198减重到125斤，生酮+轻断食至今</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">2018年5月，开始制作营养性生酮科普内容</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">卫健委“健康管理师”，证书编号：2146000000345657</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">2021年11月至2022年8月在深圳宝安中心医院，营养减重科实习</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">专辑在喜马APP“生酮”“断食”相关话题排靠前</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">强调原型食材，非必要不用补剂，真食材，才能好身材</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">几年间我接触了数不清的网友，深知大家的痛点：</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">1，如何选对食材，科学减脂（识别营销陷阱）；</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">2，如何改善亚健康，不“滥用”补剂（补剂不可替代真食材）；</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">3，如何逐渐养成良好的饮食习惯和心态，不受环境左右（知识武装大脑）；</p><p style="color:#666666;font-size:14px;" data-flag="bk-span">4，哪里有干净纯粹的营养性生酮群体（正能量满满，事半功倍）。</p></blockquote><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">生酮饮食和轻断食在国外已有近百年的发展史，最初用来控制癫痫，后来用来控制和逆转许多代谢和精神方面的问题，近年来相关报道和研究有许多，国内尚处萌芽阶段。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">虽然还备受争议，我相信会有许多先行者来选择这条路的。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">本专辑2018年5月开播。</p>