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WEEKLY PICKUP!!

瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎 - 西口のぞみ

インドのヨガ大学SVYASA卒業、ヨガ哲学や聖典の教えを分かりやすく日常に活かす🌿
ヨガはポーズだけじゃない🌛呼吸や瞑想もプラスしてマインドフルな毎日を♡
5分の瞑想習慣、毎回10分程度の配信です☺︎
ピラティス、パーソナルトレーナーもしてます🌱

▶︎質問やお便りはこちらでも◎
https://forms.gle/S6LvU1evPHmoM5sF9

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