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WEEKLY PICKUP!!

喋る本屋 - 喋る本屋

本屋の店主2人による雑談ポッドキャスト。本屋の開業から運営の裏側まで、普段知られない本屋の裏側が覗ける。文字で読むのとは違い、"音声"で届く本への想いや考えに触れることで、いつもと違った感性が刺激される。いつもの読書時間がより豊かに彩られること間違いなし。
長谷川京子のうちにおいでよ - 長谷川京子、お友達のハタさん

俳優・長谷川京子の宅録型ポッドキャスト。友人のハタさんとお茶を片手に、キャリア、恋愛、母性といった多様なテーマを自然体で語り合う。「こういう話が聴きたかった」と共感できたり、新たな視点や気づきを与えてくれる上質なトーク番組。毎回スタイリングも素敵なのでビデオポッドキャストもぜひ。
週刊フィギュアスケート - 毎日新聞

シーズン・オフシーズンを問わず現場で徹底取材している毎日新聞の記者が、試合取材の様子や選手の素顔、競技の奥深さを語り尽くすポッドキャスト。フィギュアスケートを愛する記者ならではの視点で、現在開催中のミラノ・コルティナ五輪の最新情報・取材の裏話をキャッチできる。
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Retail Media Summit Podcast - Retail Media Summit

2025年10月に開催された「リテールメディアサミット2025」のトークセッションを音声化。あらゆる業界で注目関心を集めているリテールメディアの最新動向や先行事例を、業界をリードする各企業の視点から発信しています。

Yusuke メンタルヘルス

マインドフルネス瞑想【Awake MINDFULNESS】 - Yusuke

科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)。このポッドキャストでは、瞑想歴10年のMBSR講師であるYusukeが、マインドフルネス瞑想プラクティスやマインドフルネスに関するアドバイスをお届けします。

今ならLINE公式アカウントに友達追加して頂いた方にLINE限定の瞑想音声をプレゼントしています！
https://lin.ee/uLQeSYC

◆特典１　歩く瞑想のトレーニング音声
忙しい毎日でも、歩く瞬間さえあれば、瞑想することができます。

◆特典２　3分間ブリージングスペース
誰でも手軽に今ここに戻れるマインドフルネス瞑想法です。

◆特典３　動画版「マインドフルネス初心者完全ガイド」1時間25分

Twitterやnoteでも発信しています！
twitter↓
https://twitter.com/Yusuke3319
note↓
https://note.com/shiningwithin

MBSR8週間プログラムで行われるトレーニングを毎日継続すると以下の変化が起こることが実験で証明されています。①ストレス低減②集中力の向上③記憶力の向上④免疫力の向上⑤老化防止⑥EQの向上⑦ガンやアルツハイマーを引き起こす炎症の抑制

#マインドフルネス #瞑想 #瞑想音声 #メンタルヘルス