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WEEKLY PICKUP!!

教養としてのジャズch - 教養としてのジャズch

プロのジャズミュージシャンが音楽リスナーのためにジャズのあれこれを教えてくれるポッドキャスト。ジャズ初心者におすすめのアルバムやジャズの聴き方、ジャズの発祥に関するエピソードなど、ジャズの魅力が満載。
アニメつまみ食いラジオ | アニつま - ユウキとカラス

1500本以上のアニメを視聴した「アニメ先生」ことユウキ氏と、アニメが苦手だけど興味があるカラス氏によるアニメ紹介ポッドキャスト。話題作から根強い人気のある作品まで紹介されているので、「自分に合うアニメを見つけたい！」と思っている人にピッタリ。
推しに願いを～WISH UPON A STAR～ - J-WAVE

マンガ業界の裏側を知る近視のサエ子と、ベーシストの川内啓史が、ぜひ読んで欲しい最新マンガを紹介する番組。ラブストーリ特集や"眉間"で選ぶ三大バトル漫画特集など、ちょっとマニアックな視点でマンガを掘り下げる。マンガとの新たな出会いを探している人へ。
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Advertising Week Asia Podcast - Advertising Week Asia

広告・メディア・クリエイティブ・マーケティングなどの領域を網羅する世界最大級のイベントのアジア版であるAdvertisingWeekAsia2024のトークセッションを音声化したポッドキャスト。業界キーパーソンによる各セッションを音声にてお楽しみください。

Yusuke メンタルヘルス

マインドフルネス瞑想【Awake MINDFULNESS】 - Yusuke

科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)。このポッドキャストでは、瞑想歴10年のMBSR講師であるYusukeが、マインドフルネス瞑想プラクティスやマインドフルネスに関するアドバイスをお届けします。

今ならLINE公式アカウントに友達追加して頂いた方にLINE限定の瞑想音声をプレゼントしています！
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◆特典１　歩く瞑想のトレーニング音声
忙しい毎日でも、歩く瞬間さえあれば、瞑想することができます。

◆特典２　3分間ブリージングスペース
誰でも手軽に今ここに戻れるマインドフルネス瞑想法です。

◆特典３　動画版「マインドフルネス初心者完全ガイド」1時間25分

Twitterやnoteでも発信しています！
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MBSR8週間プログラムで行われるトレーニングを毎日継続すると以下の変化が起こることが実験で証明されています。①ストレス低減②集中力の向上③記憶力の向上④免疫力の向上⑤老化防止⑥EQの向上⑦ガンやアルツハイマーを引き起こす炎症の抑制

#マインドフルネス #瞑想 #瞑想音声 #メンタルヘルス