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WEEKLY PICKUP!!

CALL4 Podcast - CALL4

同性婚訴訟や移民の方々の人権に関する訴訟など、さまざまな社会課題を司法の場で問題提起する"公共訴訟"をテーマにしたポッドキャスト。公共訴訟の当事者をゲストに招き、実際の「声」を届けている。これを聴けば、さまざまな社会課題が身近に感じられ、ニュースや新聞を見る目が変わるかも。
overture〜ミュージカル好きの語り部屋〜 - momonga

ミュージカル好きの一般人Momongaが、ミュージカルについての様々なトピックを語る番組。舞台の感想や解説だけでなく、ミュージカル仲間とのミュージカル談義も魅力のひとつ。ミュージカル鑑賞に敷居の高さを感じている人も、まずはこの番組から始めてみては？
松本麗世 Relieving Your Heart ～あなたの心を癒します～ - TOKYO FM

テレビドラマへの出演などで注目されている女優・タレントの松本麗世による初の冠ラジオ番組。持ち前の優しい声と何気ない日常を切り取るトークが、聞いている人を癒していく。通勤や家事の最中の慌ただしい時間に、ほっと一息入れるのにおすすめの番組。
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COFFEE TALK SESSION - Fm yokohama 84.7（FMヨコハマ）

鎌倉のカフェ「ヴィヴモンディモンシュ」のマスター・堀内隆志がお送りするコーヒーをもっと楽しむ番組。コーヒーの器具や淹れ方のコツから、コーヒーカルチャーまで、コーヒーにまつわるあれこれをトークします。コーヒー好きも、これからコーヒー好きになる方も必聴のポッドキャスト。

おおにしめぐみ栄養

食✕マインドフルネス　わたしの食事軸で心と体の土台をつくる - おおにしめぐみ

あなたの“いただきます”は
生きる源

“今ここ”の心に寄り添い食事をすると
自然にカラダと暮らしが整う
整うと、生きる力が湧き出します。

「食事」と「マインドフルネス」を掛け合わせて
あなたを愛し、自己肯定感を上げて毎日を最幸に
生きるヒントを、管理栄養士資格を持つ
おおにしめぐみ（めぐみん）がお伝えします。

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「五感をフルに活かし心と体の土台をつくる」
3ヶ月体験型オンラインプログラム
のモニターさまを募集中！
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今回のモニターさま募集は、私が独立して
初めての講座となります。
これから続いていく講座の土台を創っていく
仲間を募集します！

お申し込みリンク
▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410

発信内容は2つの軸です。
・「こころ」が整う思考や考え方
・「こころ」と「からだ」が整う食材や栄養素の話(タイトルに【食】がついています)

“何だか満たされない”
“好きなものをお腹いっぱい食べたいけどダメだよね”
“今日もお菓子いっぱい食べちゃった”

私は長年こんな思いを感じ、
食べることで心を満たそうとしてきました。
そんな中で、「今ここ」に意識を向けて
食事をする“食べる瞑想”に出会います。
目の前の食べ物の色や味・風味・食感を
十分に味わうことで「食べる」に繋がる全てのことに
感謝の気持ちで満たされるようになりました。

体が求める栄養、心が求める栄養のバランスが
とれることで、本来の「自分」と繋がっていくヒントをお伝えします。

あなたの今日の「いただきます」が、
心と体の健康をつくり、1日1日が輝いていきますように。

#マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生