Apple Podcastsで聴く Spotifyで番組を探す AmazonMusicで探す

WEEKLY PICKUP!!

AK-English - AK

カナダ留学をサポートする「AK-English」のAkaneが、英語学習やカナダ留学、海外生活のリアルを語るポッドキャスト。留学生を支援してきた中で得た知見や体験談が詰まっており、カナダ留学を考える人にとって頼れる情報源。
親になっても、わたしは続く。 - ナチュラルサイエンス

エッセイストと編集者の2人が、子育ての中でも「わたし」を大切にする視点で語り合うポッドキャスト。日々に追われがちなあなたに、立ち止まって自分自身を思い出すきっかけをそっと手渡してくれるはず。
バタやんのこころラジオ - OBCラジオ大阪

主婦の視点で日々の暮らしを語るトークバラエティ。クワバタオハラ・くわばたりえとエダコDXが、家事や育児の悩み相談から生活のワンポイントアドバイスまで、幅広いテーマで自由に語る。リアルな共感と笑いが詰まったポッドキャスト。
Sponsored

オトナル原口大輝のエスケープジャーニー - FM大阪

本番組はFM大阪とオトナルが送る、話題のポッドキャストなど気になるコンテンツを紹介する「現実逃避コンテンツ紹介プログラム」です。日々慌ただしい生活を送っているリスナーに向けて、土曜夜のリラックスタイムに明日からポジティブな現実逃避を楽しめる情報をお届けします。

めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜 - 管理栄養士めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

「いただきます」は、生きる源。

開運食事法で人生を愉しむ
管理栄養士のめぐみんです。

このチャンネルでは【開運食事法】を軸に、
食事を通して心と体の流れを整える
ヒントをお届けしています。

開運食事法は、
食べる内容や方法を増やすもの
ではありません。

食べることを通して、
今の自分に気づき・整え、
大切な日のために頑張ったダイエットや
習慣が元に戻らない感覚を
一緒に育てるサポートをしています。

“何を食べるか”よりも、
どんな気持ちで、どんな基準で
選んでいるか。

そこに目を向けることで、
食事の時間は「整える時間」へと
変わっていきます。

私自身、
ちゃんとしているのにうまくいかず、
ストレスで食べていた時期がありました。

「今ここ」の感覚で食べ方を
見つめ直したことで、感謝や次の行動が
自然と生まれるようになりました。

約900名の栄養相談を通して感じるのは、
食べ方と生き方は、深くつながっている
ということ。

・正しい食事をしているはずなのに
　どこか力が入ってしまう。
・ダイエット中・大切な日に向けて
　頑張っているのに停滞感があると感じたら、

まずは
【開運食事診断
　動きにくさの正体を見つける】で
今の状態を知るところから始めて
みてください。

開運食事診断はこちらから↓
https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13339

#マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生