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WEEKLY PICKUP!!

上野紋・BOB長嶋たゆたいたい - 上野紋・BOB長嶋

フリーアナウンサー・上野紋とミュージシャン・BOB長嶋が、「自分たちが好きなもの，気になるものの魅力を、行きつ戻りつ考える」をコンセプトにトークを繰り広げる番組。アニメ・ゲームオタクな2人の自然体なトークに、共感する人も多いはず。
ねこの目ポリス〈嫌なことが少しだけ忘れられるラジオ番組〉 - Radio Roomy

リスナーからのお悩み相談をトークで解決していく番組。日常のちょっとしたモヤモヤを言語化し、クスッと笑えるトークに昇華させていく。リスナーから寄せられる個性豊かなお便りも聴きどころのひとつ。
冨士原圭希　日曜のウラ - ＲＫＢラジオ

RKB毎日放送のアナウンサー冨士原圭希が編集・演出・効果音を一人でこなすワンオペ番組。ニッチな雑学や自身の持論を淀みない口調で解説する独特のテンポ感がクセになる。
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ミらい、ツくる、イいこと話 - 三井不動産株式会社

今話題の人気声優が月替わりで出演！時は、2800年。楽園と化した地球で平和慣れしている未来人が、 21世紀へのタイムトリップツアーに参加する！ ......という設定で、未来のためになる取り組みを個性豊かなゲストから学んでいく番組！

Yusuke メンタルヘルス

マインドフルネス瞑想【Awake MINDFULNESS】 - Yusuke

科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)。このポッドキャストでは、瞑想歴10年のMBSR講師であるYusukeが、マインドフルネス瞑想プラクティスやマインドフルネスに関するアドバイスをお届けします。

今ならLINE公式アカウントに友達追加して頂いた方にLINE限定の瞑想音声をプレゼントしています！
https://lin.ee/uLQeSYC

◆特典１　歩く瞑想のトレーニング音声
忙しい毎日でも、歩く瞬間さえあれば、瞑想することができます。

◆特典２　3分間ブリージングスペース
誰でも手軽に今ここに戻れるマインドフルネス瞑想法です。

◆特典３　動画版「マインドフルネス初心者完全ガイド」1時間25分

Twitterやnoteでも発信しています！
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https://twitter.com/Yusuke3319
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https://note.com/shiningwithin

MBSR8週間プログラムで行われるトレーニングを毎日継続すると以下の変化が起こることが実験で証明されています。①ストレス低減②集中力の向上③記憶力の向上④免疫力の向上⑤老化防止⑥EQの向上⑦ガンやアルツハイマーを引き起こす炎症の抑制

#マインドフルネス #瞑想 #瞑想音声 #メンタルヘルス