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WEEKLY PICKUP!!

やきいもが冷めるまで - yam

焼き上がったやきいもが冷めるまでのひとときに、食や日々の暮らしに思いを馳せるポッドキャスト番組。やさしく落ち着いた語り口に、心がほっと和らぐはず。ゆったりと心を休めたいときにおすすめ。
【英語×日本語】StudyInネイティブ英会話Podcast - StudyInネイティブ英会話

帰国子女でバイリンガルのアンジーと、文法に強い純ジャパのせいけによる、楽しく英語を学べるポッドキャスト。SNSでも人気の2人が、実際の会話で使える自然な英語表現や発音のコツを紹介。生きた英語を学びたい方は必聴。
ゴンゴールのゴニョゴニョゴニョ！ - ゴンゴール

「ブチギレ配信」でバズり一躍有名となったブチギレ氏原とサカモトのお笑いコンビ「ゴンゴール」のポッドキャスト。切れ味の鋭いツッコミと軽快な笑い声が聴いていて心地良い。思わずつられて笑ってしまうこと間違いなし。
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中山淳雄のここだけIP戦略会議 by 講談社マンガIPサーチ - 講談社マンガIPサーチ

エンタメ社会学者・中山淳雄がマンガIP業界のプロフェッショナルをゲストに迎え、企業のIP活用やビジネス最前線を紐解くポッドキャスト番組。急拡大するIP広告市場のリアルや企業の成功ノウハウを多角的に掘り下げる。IPビジネスの最新動向をキャッチアップしたい方におすすめ。

Yusuke メンタルヘルス

マインドフルネス瞑想【Awake MINDFULNESS】 - Yusuke

科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)。このポッドキャストでは、瞑想歴10年のMBSR講師であるYusukeが、マインドフルネス瞑想プラクティスやマインドフルネスに関するアドバイスをお届けします。

今ならLINE公式アカウントに友達追加して頂いた方にLINE限定の瞑想音声をプレゼントしています！
https://lin.ee/uLQeSYC

◆特典１　歩く瞑想のトレーニング音声
忙しい毎日でも、歩く瞬間さえあれば、瞑想することができます。

◆特典２　3分間ブリージングスペース
誰でも手軽に今ここに戻れるマインドフルネス瞑想法です。

◆特典３　動画版「マインドフルネス初心者完全ガイド」1時間25分

Twitterやnoteでも発信しています！
twitter↓
https://twitter.com/Yusuke3319
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https://note.com/shiningwithin

MBSR8週間プログラムで行われるトレーニングを毎日継続すると以下の変化が起こることが実験で証明されています。①ストレス低減②集中力の向上③記憶力の向上④免疫力の向上⑤老化防止⑥EQの向上⑦ガンやアルツハイマーを引き起こす炎症の抑制

#マインドフルネス #瞑想 #瞑想音声 #メンタルヘルス