WEEKLY PICKUP!!
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お互いさまっす - 松岡茉優＆伊藤沙莉
俳優の松岡茉優と伊藤沙莉が送るトーク番組。リスナーから寄せられた多種多様な喜怒哀楽エピソードをもとに自身の経験や共感を語る。リスナーの気持ちに寄り添うトークが魅力的。第6回ジャパンポッドキャストアワードで大賞を受賞。
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となりの雑談 - TBS RADIO
「雑談の人」こと桜林直子とジェーン・スーによる雑談番組。思わず考えさせられる深い話からクスッと笑ってしまうような話まで、様々なトークが繰り広げられる。第6回ジャパンポッドキャストアワードでパーソナリティ賞を受賞。
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セイジドウラク - TBS RADIO
TBSラジオ記者・澤田大樹と選挙ライター・宮原ジェフリーが送る「政治を道楽として楽しむ」番組。政治好きの2人が、道楽としての政治をマニア的な視点で分かりやすく語りつくす。第6回ジャパンポッドキャストアワードで企画賞を受賞。
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オトマーケ｜音声とマーケティングを考えるポッドキャスト - オトナル/Otonal Inc.
『オトマーケ』は、音声メディアや音声広告、音声テクノロジーをテーマに、音声とマーケティングを考えるポッドキャスト番組です。音声メディアや、音声広告、最新の音声テクノロジーのマーケティング活用の最新トレンドや動向について発信していきます。
マインドフルネス瞑想【Awake MINDFULNESS】 - Yusuke
科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)。このポッドキャストでは、瞑想歴10年のMBSR講師であるYusukeが、マインドフルネス瞑想プラクティスやマインドフルネスに関するアドバイスをお届けします。
今ならLINE公式アカウントに友達追加して頂いた方にLINE限定の瞑想音声をプレゼントしています！
https://lin.ee/uLQeSYC
◆特典１ 歩く瞑想のトレーニング音声
忙しい毎日でも、歩く瞬間さえあれば、瞑想することができます。
◆特典２ 3分間ブリージングスペース
誰でも手軽に今ここに戻れるマインドフルネス瞑想法です。
◆特典３ 動画版「マインドフルネス初心者完全ガイド」1時間25分
Twitterやnoteでも発信しています！
twitter↓
https://twitter.com/Yusuke3319
note↓
https://note.com/shiningwithin
MBSR8週間プログラムで行われるトレーニングを毎日継続すると以下の変化が起こることが実験で証明されています。①ストレス低減②集中力の向上③記憶力の向上④免疫力の向上⑤老化防止⑥EQの向上⑦ガンやアルツハイマーを引き起こす炎症の抑制
#マインドフルネス #瞑想 #瞑想音声 #メンタルヘルス
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