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ガイド瞑想𓏧マインドフルネス・セルフコンパッション𓏧𓆉 - Kayoko.wai

【純粋な瞑想ガイド】 ・瞑想入門者から聞けます ・マインドフルネス(集中瞑想・洞察瞑想) ・セルフコンパッション(慈悲の瞑想) ・他の瞑想 ・〜5分の瞑想 ・5分〜10分の瞑想 ・10分以上の瞑想 【瞑想に関する話】 ・インタビューなど 【7DAYSマインドフルネス瞑想入門:無料】 マインドフルネスを体系的に体験したい方むけ https://kayoko-wai.com/7daysmindfulness/

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あ〜あ。誰か僕のポッドキャストの切り抜き作ってくれないかな〜