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WEEKLY PICKUP!!

本の虫のススメ - 本の虫のススメ

本を偏愛する生物学者の椿と書店員のさとぅが、最近読んだ本やそれにまつわるトピックを紹介する番組。面白い本との出会いがあるのはもちろん、二人の掛け合いから新たな発想のヒントが得られる。
編集を巡る。 - 伊藤総研／内沼晋太郎

編集者、プランナーの伊藤総研とブックコディネーターの内沼晋太郎が、「編集」について語り合う番組。出版業界の裏話から、普遍的な仕事論まで。落ち着いたトーンの中にさまざまな要素が絡み合う、濃密なトークを聴くことができる。
TBS CROSS DIG with Bloomberg - TBS RADIO

TBSとBloombergによる、金融・経済に関するトーク番組。「ビジネスパーソンに役立つ情報」や「海外の経済ニュース」をわかりやすく伝える。YouTube・Spotifyでは動画付きで配信中。
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肋骨パキ男の #パキラジ - 肋骨パキ男

【「Tokyo Pride 2026」aktaブースに参加】自宅のクローゼットから、30代ゲイ・肋骨パキ男が等身大の日常を語るポッドキャスト。飾らないリアルな発信が共感を呼ぶ。他番組やリスナーを巻き込んだ企画も好評。第5回JAPAN PODCAST AWARDSでは2部門を受賞。

Megumi（西島恵）スピリチュアル

Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. - - Megumi（西島恵）

ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。

現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.

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配信者さんに聞く！いろんなポッドキャストの気になるあれこれ

どんな人に聴いてほしいですか?

ヨガやスピリチュアルが好きな人、人生をより良くしたいと思っている人、英語を学んでいる人

はじめて聴くかたへのおすすめ過去エピソードは?

私の人となりを知りたい方は、ソロトークのエピソードを聴いていただくとわかりやすいと思います :)

ポッドキャスト配信をはじめたきっかけは?

英語の勉強のために海外のヨガインストラクターさんのポッドキャストを聞き始めて、「自分もやりたい！」と感じました

番組の理念や大事にしている想い、目標などはありますか?

飾らない素の自分でいること、正直にシェアすること

愛用のマイクは?

audio-technica AT2020

そのほかに使用している機材やツールはありますか？

撮影用カメラ：blackmagicなど

影響を受けたコンテンツはありますか?(ポッドキャスト番組やラジオ番組など)

Yoga Girl Podcast, The Lavendaire Lifestyle

ポッドキャスト配信者同士のコラボ配信は可能ですか?

はい！大歓迎です

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配信者プロフィール

Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。

2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。

2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、よりよく生きるためのハウツーを提案している。2020年より英語でのヨガの指導も開始し、外国人を対象にしたレッスンも行っている。

2011年全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了

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