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鏡照美（経営コンサルタント/B-BRAIN脳活用診断公認インストラクター/心の平和観察者） メンタルヘルス

鏡照美の　「朝、窓を開けて」～観察者の心の調律ルーティン～ - 鏡照美（経営コンサルタント/B-BRAIN脳活用診断公認インストラクター/心の平和観察者）

朝起きて一番最初にやること。 カーテンを開けて、窓を開けて、空気の入れ替えをする。

外の世界の新鮮な空気に触れ、脳と心が気持ちよく目覚めるこの瞬間。 そんな日々の何気ない朝のルーティンが、自分の心の状態を気づかせてくれます。

思考と心の空気を入れ替え、清々しい波動で一日をスタートするための、洗練された大人のモーニング・ルーティンです。

【パーソナリティ：鏡 照美（かがみ てるみ）】 経営コンサルタント / B-BRAIN脳活用診断公認インストラクター / 心の平和観察者

窓から流れ込む光や空気を感じる中で、 ● 本質を構造的に捉える「経営コンサルタント」の視点 ● 脳の特性別に思考と行動を考察する「B-BRAIN」の知見 ● 静寂の中で真実を眺める「心の平和観察者」の感性

これら3つのレイヤーを重ね合わせ、日常の何気ない出来事に潜む面白さや、深い気づきを言語化していきます。

目的は、あなたの「心の調律」。 思考を整え、内なる平和を保ち、今日という新しい世界を最高の状態で迎えるための10分間。

私と一緒に、今日を新しく始めませんか。

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配信者さんに聞く！いろんなポッドキャストの気になるあれこれ

どんな人に聴いてほしいですか?

日々の中でちょっと悶々としている人、これまでの自分と今の自分がちょっと違ってきている・今の自分に違和感を感じている人、最近自分自身についてよく考えるようになってきた人

どんなシチュエーションで聞くのがおすすめですか?

朝の出勤時やひとりで静かに過ごしている時など、このpodcastを聴きながら自分のことについて考える時間にしてほしい

はじめて聴くかたへのおすすめ過去エピソードは?

火曜日のエピソードの曜日テーマが「心の声に耳を澄ます」です。ご自身の本当の声に耳を澄ますきっかけになると嬉しいです。

配信頻度（スケジュール）を教えてください。（「毎週日曜日」「不定期」など）

毎日

ポッドキャスト配信をはじめたきっかけは?

私自身のアウトプットをルーティンにしたいと思って始めました。アウトプットの目的は、自分の感じたことや気づきなど心に湧きあがったことを音声で残しておきたいなという単純な記録が目的であることと、発信者として自分の心の中にあるものを言語化することで自分自身を知りたいと思ったから。

番組の理念や大事にしている想い、目標などはありますか?

長年いろんな企業に経営コンサルタントとして携わって得た経営コンサルタントの視点、B-BRAIN脳活用診断公認インストラクターとして多くの方を読み解きして得た視点と脳科学の知見、現在自分でも目指している心の平和観察者としての静かな眼差し、これら３つのフィルターを通して見つけた朝の気づきを今日を最高の波動で始めるための『調律』としてお届けしています。

リスナーの皆さんの心が平和になりますように祈りを込めて配信します。

ポッドキャスト配信者同士のコラボ配信は可能ですか?

はい

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この番組の気になるあれこれ

「あのポッドキャスターはどんなマイクを使っている？」「ポッドキャストを始めたきっかけは？」「オススメのエピソードは？」など、
ポッドキャスターオススメのエピソードや愛用機材などご紹介！

Q: はじめて聴くかたへのおすすめ過去エピソードは?

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最新回から聞くのがいいと思います。

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