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WEEKLY PICKUP!!

声だけでピラストレッチ𓍯キレイが育つ習慣作り - ピラティス講師 小山ゆか.

\キレイになりたいキモチにフタをしない/
⿻am6:05 声だけでピラストレッチ 毎朝LIVE配信
わたしを大切にする時間を作ろう♡
ピラティスとストレッチのいいとこ取りの15分 
 



 
収録配信では(レア)
⿻日々感じたことをつぶやいたり皆さまからの質問に答えたりします✨

⿻ココロが満たされるコトバたちを
わたしのフィルターを通して、深堀りシェアもしています。
 
インスタではあまり話していない
子育てのこと、インストラクターになる前の話
転勤族のガタ崩れメンタルなども。笑
わたしの日常を彩る 「ピラティスじゃない話」も

41歳2児ママのリアルをお届け。 
質問・ご感想・レターには
愛を倍にしてお返しします💌😙


↓よく聴かれている配信↓

波の音と一緒にお届けします
https://stand.fm/episodes/63f5381e1864ad31af3bb9fd


ココロを満たすはじめての瞑想
https://stand.fm/episodes/63b6e7460deec3cea027b94d


 

公式ライン « レッスン情報をいち早くお届け »
https://lin.ee/cpR217a

ピラティス動画クラス miroom
∟ライブレッスンあり🙆
オトナ女子のための高まるコミュニティ♡☟
https://miroom.com/creators/292/lps?utm_source=insta&utm_medium=organic&utm_campaign=insta_instructor&referer=insta_instructor

   

オンラインレッスン・イベントは⇩
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ゆるめてととのえるピラティスサロン
Lila Bodymakesalon
https://lila-bodymake.com/

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何話してても様になりそうな、某番組の某BGMを流したい