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WEEKLY PICKUP!!

  • 山田由梨の眠れないなら茶をのんで - ねむ茶

    作家・演出家の山田由梨による雑談番組。最近の出来事から本や映像作品、演劇の感想など、お茶会のようなゆるりとした空気の雑談が魅力。自身が手掛けた作品の裏話も。

  • 聞くミナミソウマガジン - みなみそうまからはじめよう

    福島県南相馬市の公式ポッドキャスト番組。南相馬の街やそこに住む人々、地域の気になる情報について、様々なゲストを招きながら「南相馬トーク」に花を咲かせる。きっとあなたも南相馬を訪れてみたくなるはず。

  • POP-EYE MEETING/編集会議 - POPEYE Web

    シティボーイのためのファッション&カルチャー誌『POPEYE』のウェブメディア『POPEYE Web』の編集部による雑談番組。ファッショントークをはじめ、街ブラやインタビューまで企画も盛りだくさん。気になる回から聴いてみては。

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    J LIVE RADIO - interfm

    「仕事も遊びも本気!」を掲げる、ビジネスパーソンのための番組。各業界で活躍するゲストを招き、人生を楽しむ秘訣に迫る。様々なゲストの生き方を通して、キャリアとライフスタイルを充実させるためのヒントを得ることができるはず。

Strong Is a Mindset - Carrie Holland, MD, CPT

This podcast helps smart, busy women like you build a strong body AND a strong mind by leveraging the power of three essential habits: Eating, Moving, and most importantly, Thinking.

Join me. I’m Carrie Holland, a family physician, certified personal trainer, certified health coach, and certified life coach. Each week, I’ll share tools and concepts to help you optimize both your habits and your mindset. My goal is to help you be strong – inside and out.

I take the science (which is plentiful and often confusing) and pare it down to give you what you need to know in order to build muscle, lose fat, exercise, eat healthy, and more. No big words or doctor-speak; I keep fitness simple.

Beyond that, we’re going to uplevel your mindset so that changing your lifestyle is possible. Often, you know what you need to do, but you’re not doing it – I’ve got you covered. While I want you to have a strong body, your mindset matters most. If obstacles like perfectionism, all-or-nothing thinking, lack of self-confidence, or being too busy are getting in the way of you taking action, let’s fix that. Because when you take care of yourself – mentally and physically – everyone around you wins. Especially you.

Come hang out for the fitness advice. Stay for the guidance that will help you change the way you think.

Because strength starts from within. Welcome to the Strong Is a Mindset podcast.


Learn more at carriehollandmd.com.

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