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WEEKLY PICKUP!!

サカナカイギ - サカナカイギ

宮城県女川町から、漁師を含む3人が発信する"魚"特化型ポッドキャスト。特定の魚の生態を熱く語る回から、釣りにフォーカスした話題まで幅広く展開。ニッチながらも、刺さる人には深く刺さる知る人ぞ知る番組。
WHY ARE YOU？～プロが惚れ込むクリエーターのXXX〜 - フリーランス協会 × Chronicle

クリエイティブディレクター山崎晴太郎とフリーランス協会代表理事の平田麻莉が、第一線で活躍するプロの矜持に迫る番組。カメラマンやゲーム作家など多種多様なゲストが登場し、クリエイターたちの思考のプロセスを紐解く、贅沢なエピソードが満載。
みんな人間だもの - ABCラジオ・ポッドキャスト

ABCラジオ「ウラのウラまで浦川です」の人気コーナーがポッドキャスト化。リスナーが日常で抱いた不満や妬み嫉みを、浦川泰幸アナウンサーが本人以上の熱量で受け止める10分間。日々の妬み嫉みをすっきり洗い流したい方へ。

石司麻美メンタルヘルス

食のマインドフルネス／マインドフルテイスティングチャンネル - 石司麻美

『マインドフルテイスティング』という〝食べる力〟〝味わう力〟を育てる方法で、頭と心と体のデトックスを提案。

身近にある食べ物、飲み物を使ったマインドフルネスをお届けします。

マインドフルネスとは、〝今、この瞬間の自分の感覚〟に集中することで、頭の中の余分な情報やノイズなどを手放していくもの。

マインドフルネスは、Google、Apple、Yahoo!などが企業研修に取り入れていて、以下のような効果が実証されています。

脳の疲労が解消される
ストレスが軽減される
創造性が高まる
集中力が高まる
記憶力が高まる
共感性が高まる
眠りが深くなる
感情が安定する

マインドフルネスに慣れてくると、日常生活のふとした瞬間でも、自分の感覚に集中することができ、驚くほど心が軽くなり、さまざまな周りの雑音やストレスに煩わされなくなっていきます。