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WEEKLY PICKUP!!

酒のさかなにショコっとどうぞ - 佐藤佳奈　諸國沙代子

読売テレビのアラサー独身アナウンサー２人によるポッドキャスト。仕事や恋愛、将来のことまで赤裸々に語り合う。テレビでは見られない二人の"素"のトークに引き込まれる人も多いはず。
聴く餃子🥟 - 焼き餃子協会代表理事・Gyoza Jockey 小野寺力

日本で進化した焼き餃子文化の魅力を語る、一般社団法人焼き餃子協会代表理事・ぎょうざジョッキーの小野寺力による番組。宇都宮や浜松だけじゃない、日本各地の焼き餃子文化が楽しめる。
私立ニシコリ大学 - JAPAN FM NETWORK

次世代グローバルYoutuber グループ「ニシコリ」による"学校"がコンセプトのラジオ番組。YouTubeでの日本語禁止ルールを解禁し、ありのままのトークをお届け。第7回 JAPAN PODCAST AWARDSノミネート番組。

nemureru roudoku メンタルヘルス

眠れる朗読（優しい女性の声での朗読で快適な睡眠へ） - nemureru roudoku

💕『眠れる朗読』チャンネルとは？

この『眠れる朗読』では、皆様の眠りの助けになれるよう、眠たくなる朗読動画を投稿しております。
お話の内容は有名な童話やワンコのオリジナルほのぼの話です。

💕視聴方法

部屋の電気を消して、出来ればイヤホンなどを装着するなどして、雑音をカットしたうえでお布団に入り、ゆっくり目をつむって以下の方法を実践してください。
①：頭から順番に「頭、両腕、両足」と少しずつ力を抜いて行ってください。
②：ゆっくりと深呼吸をします。
③：次の３つのどちらかをイメージしてください。
・上空に青空が広がり、静かな湖に浮かべたカヌーに寝そべる自分をイメージする
・真っ暗な部屋に吊ったゆっくりと揺れるハンモックに乗っている、心地よく温かな自分をイメージする
・「何も考えない、何も考えない、何も考えるない」と、10秒間何度も繰り返して言う。

💕その他のメディア

YouTube：『眠れる朗読』チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCCrs6P1oCOAbpm0QsmeZm6A/

ブログ：『犬のほのぼの話』が全て読める
https://dogrank.work/

💕イラスト

イラスト：ノーコピライトガール