WEEKLY PICKUP!!
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そこそこ頑張る20代女子の海外生活 - シロとソイ
海外での暮らしや働き方、日本への帰国など、それぞれ異なる経験を積んだ20代女子2人が本音で語り合う番組。海外生活のリアルや価値観の違いから日々の気づきまで、共感と気づきが詰まった等身大のトークが満載。
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読みかけ炊きたてラジオ - 読みかけ炊きたてラジオ
本屋、作家、ブックデザイナーの3人が、本や日々の出来事をゆるやかに語るポッドキャスト。読みかけの一冊から話が広がり、思いがけない発見や新たな本との出会いが生まれる。読書好きの心をほぐす、ほっとひと息つける番組。
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ワッツ和?それって和? - J-WAVE
食や衣、色、香り、文字など、暮らしに息づく"和"の魅力をひもとくポッドキャスト。昔ながらの日本らしさと現代の感性を行き来しながら、何気ない日常に隠れた「和」を、新たな視点で再発見できるかも。
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Mainichi Catch 5分でサクッとわかるニュース
毎日新聞の朝刊1面記事を中心に、専門用語を噛み砕いて解説する5分間のニュース番組。「時事情報は手軽にインプットしたいが、難しい解説は敬遠したい」というニュース関心層のニーズに応え、その日の重要なトピックを短時間でわかりやすく伝える。
陪我散步 Walk with Mi - Michelle 林萱
從運動、營養、荷爾蒙,到冥想與心理韌性,用陪我散步的時間,聊聊如何活得安穩、自在、有力量。
節目起源於 2020 年疫情的低谷,我靠腦科學冥想與自我覺察走出憂鬱,也決定把「生活化的冥想」分享給你,在忙碌裡透過呼吸找回自己。冥想不是玄學,而是像健身運動一樣能鍛鍊的大腦肌肉。
你會在節目裡聽到:
- 身心健康的觀點與方法:運動、飲食、荷爾蒙平衡、心理調適。
- 冥想在生活中的實際做法。
- 不同領域來賓的真實故事:心理師、教練、創業者、作家如何渡過低潮。
- 我的練習經驗、書單與心法
無論你在散步、通勤,或是在家做家事,都能用 20 分鐘的陪伴,把注意力放回到自己身上。
每週三晚上 8 點更新:對談與觀點分享
每月第一個週日更新:主題冥想引導
合作信箱 stayfitwithmi@gmail.com
Facebook: Michelle Lin 林萱
Instagram: @mimichellelin
YouTube: Stay fit with Mi
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