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WEEKLY PICKUP!!

  • スーパー・ササ壇蜜・マシン - スーパー・ササ壇蜜・マシン

    タレントの壇蜜と、プロレスラーでラジオパーソナリティのスーパー・ササダンゴ・マシンによるポッドキャスト番組。脳裏に焼き付く「変な知識・妙な体験」を題材にした二人の絶妙な温度感の掛け合いが魅力。

  • おやつ - 平野紗季子

    フードエッセイストの平野紗季子がフードとライフスタイルについて話すポッドキャスト。おやつを食べながら繰り出されるトークは、ゆるい雑談から専門的な議論まで幅広い。

  • 武田砂鉄 ラジオマガジン「ラジマガエッセイ」 - 文化放送PodcastQR

    武田砂鉄がMCを務めるラジオ番組『武田砂鉄 ラジオマガジン』のレギュラー出演者によるエッセイコーナーをまとめた番組。曜日ごとに個性的なレギュラー陣が、独自の切り口で世の中の現象を語っていく。リラックスして笑いたい時にピッタリ。

陪我散步 Walk with Mi - Michelle 林萱

這是一個把身心健康走進日常的節目。

從運動、營養、荷爾蒙,到冥想與心理韌性,我們不只談怎麼變瘦或變健康,而是怎麼活得安穩、自在、有力量。

節目起源於 2020 年疫情的低谷,我靠腦科學冥想與自我覺察走出憂鬱,也決定把「生活化的冥想」分享給你,在忙碌裡把呼吸找回來。冥想不是玄學,而是一種能練習的心靈肌肉。

你會在節目裡聽到:

- 身心健康的觀點與方法:運動、飲食、荷爾蒙平衡、心理調適。
- 冥想在生活中的實際做法。
- 不同領域來賓的真實故事:心理師、教練、創業者、作家如何渡過低潮。
- 我的練習經驗、書單與心法

無論你在散步、通勤,或是在家做家事,都能用 20 分鐘的陪伴,把注意力放回到自己身上。

每週三晚上 8 點:對談與觀點分享
雙週週日晚上 8 點:主題冥想引導

合作信箱 stayfitwithmi@gmail.com
Facebook: Michelle Lin 林萱
Instagram: @mimichellelin
YouTube: Stay fit with Mi

本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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