時間もちママの教科書　１日５分の聴くじゅうでんサプリ - 橘高ゆみ(yumi kittaka/wellbe)

わたし『らしさ』をカタチにしよう！

「時間も心もお金も、ゆとりがほしい」
「疲れた・・」
「自分らしさってなんだろう」

☑︎がんばりすぎ、しなきゃいけないと走り続けてる方へ
☑︎なんだか満たされない毎日
☑︎それでも私の人生こんなもんじゃない
☑︎発信やブランディングにもやもや

このような想いを抱える方に

『やすむスキル』と『わたしらしい人生設計』をテーマに
1日ひとつ、心地よく生きるヒントをお届けします。

かつての私は、
満たされなさを他責にして

いつも誰かと比べては落ち込み
“何者かにならなきゃ"と必死に頑張る日々。

全く幸せにたどり着けている気がしなくて
むなしい...

そこから、心理やビジネスを学び
「今この瞬間の自分自身を大切にする」ことから
人生は変わり始めました。

この番組では
心理学・脳科学・幸福学・マインドフルネス・マーケティングなどの学びをベースに

元メガバンク勤務・休職を経て、
育休中に脱サラ・フリーランスになったわたしが

🌿 おやすみスキル
🌿 自分らしさを表現するブランディング
🌿 持続可能な生き方・働き方

を優しくお話します。

▽主なテーマ
自己探究 | ウェルビーイング | 時間
持続可能なビジネス| 副業・起業|ブランディング

▽Wellbeing Work&Life Design Lab運営