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WEEKLY PICKUP!!

逃走闘争 - 逃走闘争

2000年生まれの同世代3人が、文芸や音楽といったカルチャーを糸口に、現代社会での試行錯誤を語り合うポッドキャスト。正解のない時代の中で、時に逃げ、時に闘いながら綴られる等身大の言葉を楽しめる。日々の生活に少し疲れた夜、自分を整える時間のおともに。
わたしとねむり研究所～女性がよく寝てよく働けるラジオ～ - sleep×femtechプロジェクトbyパラマウントベッド

老舗ベッドメーカーの女性社員3人が、睡眠や女性の働き方をテーマに語り合う番組。睡眠に関する知見をベースに、日本企業で働く"女性のしんどさ"やキャリア、健康のことなどを専門家を交えながら深掘りする。自分らしく健やかに働くための術に出会えるかも。
マイ・ティーンズ - FM802

FM802の深町絵里がゲスト共に、「10代の記憶」から現在のお仕事や生き方に通じるヒントを探るポッドキャスト。学生時代の熱中体験や影響を受けたカルチャーなど、ゲストのルーツを紐解く。初回ゲストはいきものがかり水野良樹さん、今後の出演者にも注目が集まる新番組。

ちいよしのランニング研究室 | 雑談ラジオ - ちいよし｜理学療法士で陸上未経験のパパ市民ランナー

理学療法士として普通に働く陸上未経験のパパ市民ランナー「ちいよし」です。

この番組では体のことメンタルのことをランニングを通じてお話します。

正解を話す訳ではなく、否定やマウントなくみんなで「あーでもない、こうでもない」と言い合えるような場所にしたいという思いで話しています。

「ランニングで心も体も健康に」がテーマです。

台本なし・一発撮り。
居酒屋で隣で話すようにランニングの話だったり、
仕事・家事・育児で感じた日常の話もしています。

・ランニング／ダイエットのちょっとした豆知識
・市民ランナーの「なぜ？」をプチ解決
・市民ランナーが「ハッとする」話
・メンタルがしんどい時に少しだけ背中を押します

うまくまとめてません。
噛みます。
でも、素です。

🌱こんな人に届いたら嬉しい
・マラソンで自己ベストを目指して頑張っている人
・真面目に頑張りすぎて、ちょっと疲れてる人
・人間関係に「モヤモヤ」している人
・メンタルが落ちやすい人
・走ること、歩くことで気持ちが楽になる人
・朝や夜に、少し元気がほしい人

僕も走るようになって
「ちゃんとしなきゃ」より
「まあ、いっか」と思えるようになりました。

このラジオで
ランニングでメンタルも体も健康に
一度きりの人生を楽しもうって話が少しでも伝われば…

👟ちいよしってこんな人
・元94kg → ダイエットで30kg減
・喫煙・暴飲暴食の不健康生活 → 癌を経験
・仕事に追われ、適応障害になったことも
・大切な人の死をきっかけに人生観が激変
・根は馬鹿がつくほど真面目です。でも今は「自分をゆるす」練習中

🏃‍♂️今はこんな感じ
フルマラソンPB 3:08／ハーフマラソン1:25
サブ3目指して奮闘中

🎧ランニング・ウォーキングのお供に、どうぞ。