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Hug Your Heart こころ×ヨガ - Nana

「怒りがコントロールできない」
「ネガティブな感情が頭から離れない」
「人に気を遣いすぎてしまう」
「ついつい顔色をうかがってしまう」
「人間関係でのトラブルが絶えない」
そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、

自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも?!
心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか?

~Hag Your Heart~
自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる
そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。

【プロフィール】
Nana
・スペイン在住ヨガインストラクター
・パニック障害がキッカケでヨガの道へ
・現在、心理学を学び中(心理カウンセラーのたまご)

Instagram→@nana_yoga_pcpc
問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.com
YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260

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