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WEEKLY PICKUP!!

  • そこそこ頑張る20代女子の海外生活 - シロとソイ

    海外での暮らしや働き方、日本への帰国など、それぞれ異なる経験を積んだ20代女子2人が本音で語り合う番組。海外生活のリアルや価値観の違いから日々の気づきまで、共感と気づきが詰まった等身大のトークが満載。

  • 読みかけ炊きたてラジオ - 読みかけ炊きたてラジオ

    本屋、作家、ブックデザイナーの3人が、本や日々の出来事をゆるやかに語るポッドキャスト。読みかけの一冊から話が広がり、思いがけない発見や新たな本との出会いが生まれる。読書好きの心をほぐす、ほっとひと息つける番組。

  • ワッツ和?それって和? - J-WAVE

    食や衣、色、香り、文字など、暮らしに息づく"和"の魅力をひもとくポッドキャスト。昔ながらの日本らしさと現代の感性を行き来しながら、何気ない日常に隠れた「和」を、新たな視点で再発見できるかも。

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    Mainichi Catch 5分でサクッとわかるニュース

    毎日新聞の朝刊1面記事を中心に、専門用語を噛み砕いて解説する5分間のニュース番組。「時事情報は手軽にインプットしたいが、難しい解説は敬遠したい」というニュース関心層のニーズに応え、その日の重要なトピックを短時間でわかりやすく伝える。

バランスダイエット【心理・運動・食事】 - megu

ダイエットや健康に関する情報を配信する番組です。

40代以降の女性を中心に、
「痩せる」だけではなく、
これから先も調子よく動ける体づくりをサポートしています。

腰や膝の不調、体力低下、姿勢の崩れ、疲れやすさ。

40代以降は、単に体型だけでなく「日常の快適さ」が大きく変わってきます。

私は、筋肉を鍛えるだけではなく、

・体に負担の少ない動き
・無理なく続けられる運動習慣
・リバウンドしにくい体づくり

を重視して指導しています。

短期間で急激に変えるより、
「この先も長く良い状態を維持できること」が重要だと考えています。

運動が苦手な方、過去に続かなかった方でも大丈夫です。
一人ひとりの体力や生活に合わせてサポートしています。

【保有資格】
看護師
健康運動指導士
健康経営エキスパートアドバイザー
フラクタル心理カウンセラー
ボディポテンシャルA級指導士
簿記三級


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📢 配信スケジュール
• 通常配信: 週3〜4回
• stand.fm メンバーシップ: 週2〜3回

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◎企業と人の健康づくりとダイエット
BodyVoice株式会社
東京都目黒区 学芸大学駅徒歩3分
https://www.bodyvoice-japan.com

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