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人生に昼寝を。 - powernapradio

忙しい毎日に休息のひとときを。 “聴くだけで、呼吸が深くなる″パワーナップ体験型Podcast番組。1日15分のヨガ&昼寝で、アナタの身体感覚と午後の生産性を高めます。シャバアーサナ（屍のポーズ）＝「無」になる時間の心地よさを、ご自宅で、オフィスで、電車の中で、耳元から。お仕事や家事育児の合間にゆったりした気分でお聴きください。 隔週木曜のお昼に配信します。 ◆ナビゲーター：fumi.en (フミエ) ボディワーカー、ヨガ・ピラティスインストラクター。指導歴14年。 20代前半よりヨガ・ピラティス・武道(沖縄空手、太極拳)を並行して学ぶ。外資系IT企業の営業職、ヨガ＆ピラティススタジオのマネージャーを経て、「en Yoga Houseーワタシをタシカナモノにする身体教室ー」を主宰。 ◆HP：https://www.enyogahouse.com ◆Twitter：https://twitter.com/fumienyoga ◆Instagram：https://www.instagram.com/fumienyoga ◆BGM：zomap

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