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WEEKLY PICKUP!!

逃走闘争 - 逃走闘争

2000年生まれの同世代3人が、文芸や音楽といったカルチャーを糸口に、現代社会での試行錯誤を語り合うポッドキャスト。正解のない時代の中で、時に逃げ、時に闘いながら綴られる等身大の言葉を楽しめる。日々の生活に少し疲れた夜、自分を整える時間のおともに。
わたしとねむり研究所～女性がよく寝てよく働けるラジオ～ - sleep×femtechプロジェクトbyパラマウントベッド

老舗ベッドメーカーの女性社員3人が、睡眠や女性の働き方をテーマに語り合う番組。睡眠に関する知見をベースに、日本企業で働く"女性のしんどさ"やキャリア、健康のことなどを専門家を交えながら深掘りする。自分らしく健やかに働くための術に出会えるかも。
マイ・ティーンズ - FM802

FM802の深町絵里がゲスト共に、「10代の記憶」から現在のお仕事や生き方に通じるヒントを探るポッドキャスト。学生時代の熱中体験や影響を受けたカルチャーなど、ゲストのルーツを紐解く。初回ゲストはいきものがかり水野良樹さん、今後の出演者にも注目が集まる新番組。

Easyminds绝对轻松ビジュアルアート

由色入眠｜艺术疗愈冥想助眠，温柔女声高效催眠减压 - Easyminds绝对轻松

催眠减压｜艺术疗愈冥想助眠第一季，每天进阶最高效健康的睡眠方法
本专辑将国际上流行的艺术疗愈冥想方法运用到我们的日常，在美学畅想中更深入、更沉浸体验冥想助眠效果。

每个人都有适合自己的减压或助眠方式，有时候只是需要一个开放的心态和一点耐心。

Tips：艺术与冥想是缓解和助眠方式，通过“解码”艺术形式中经常出现的非语言信息、符号和隐喻，在艺术疗愈中释放不安、焦躁和困惑，传达心理需求，进而促进睡眠。为普遍的焦虑、失眠、易醒、日常无法专注提供纾解减压，需要长期坚持同时不能替代专业治疗。