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WEEKLY PICKUP!!

ポッドサイエンティスト - Sober Media Lab

大学教員が"人に話したい科学の知識"を紹介するポッドキャスト。専門知識が無くても少しの好奇心さえあれば、科学の世界を覗くことができる。実際に科学の面白さを体感できる「e39 静寂を聞く」は全ポッドキャストリスナー必聴。
職業、主婦です！　〜迫真のイドバタ番組〜 - PIU

都内で子育てに奮闘する主婦が、家事、育児、料理、お金など"主婦の世界"を発信する番組。主婦目線で語られる多忙な毎日に共感の嵐。パートナーやその家族もぜひ聞いてみてほしい。
オーディオブックカフェ - Audiobook.Jp

オーディオブックアンバサダー・鳥井弘文とオーディオブック歴10年以上のF太が、イチオシ作品や活用法を紹介。オーディオブックユーザーや興味があるけど何から聴けばいいのかわからない貴方にオススメ。
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Stylist福田麻琴の「おしゃれって何さ!?」 - LEEweb

人気スタイリスト福田麻琴さんの“お悩み相談室”。リスナーから届くお悩みに、麻琴さんが返事をしたり、麻琴さんが気になった大人のおしゃれについてのアレコレを、ゆるりとお話ししたりする番組。

能量針灸冥想引導 - 陳啟志 Daniel Chen - 加拿大註冊中醫師

現代人的生活步調緊湊而忙碌，陳啟志 Daniel Chen - 加拿大註冊中醫師，設計了一系列適用在各種生活情境的冥想引導。
猶如接受一次能量針灸，快速調整好你/妳的狀態，去面對生活中各種挑戰!

冥想說明:
第一點: 「最重要的就是自然的呼吸，用你輕鬆的節奏即可。」

我們針灸在呼吸補瀉時，會在患者吸氣或吐氣時，作不同的手法。
能量針灸也是一樣，有些冥想適合在吸氣時啟動，有些適合在吐氣時運作，
因此你會聽到:「吸氣，讓金黃色的光芒充滿胸腔....吐氣，把身上疲憊呼出體外。」
這是引導大家，在吸氣時，做補能量的效果，啟動後就可以自然吐氣，不用憋氣。
反之，在吐氣時，引導排除雜氣，啟動後就可以自然吸氣，
不用等聽到口令才吸氣，我保證你等不到就沒氣了啦....

第二點:「冥想不要太用力，愈放鬆氣的流動愈順暢。」
例如，當我說「吸氣，想像金黃色的光芒充滿胸腔」，
你若是太用力的把注意力集中在胸腔，氣反而可能卡住，流動不順暢。
最好的感覺，應該是如同坐公車時，欣賞著窗外的風景。
由我來引導，我來開車，因此你不用把全副注意放在控制駕駛上。
然而，你一面放鬆感受著車子在前進，一面也欣賞著窗外的風景，
也就是一面感受著全身，一面欣賞著胸腔自然放光，看著能量自然流動。
自然流淌出來的光芒、氣感，就有如車窗外變動的風景，
你可以輕鬆地欣賞它，但不要用力地捕捉它、記憶它。

當年我學氣功的時候，我的老師也說過:「愈放鬆，愈有效；愈努力，愈徒勞。」
這句話我過了15年才比較能體會，所以若暫時掌握不到這個心法，也無須氣餒。
無需辛苦當駕駛，輕鬆當乘客，就是我目前的註解。

一起享受能量自然流動的景色吧!

FB：陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
https://www.facebook.com/DanTCM.ca

IG：陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
https://www.instagram.com/dantcm.ca/

網站: 加拿大註冊中醫師陳啟志 Daniel Chen
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能量針灸聽眾社團
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