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WEEKLY PICKUP!!

ゆる言語学ラジオ - Yuru Gengogaku Radio

私たちが使う"言葉"に焦点を当てる「ゆる言語学ラジオ」。身近で面白みあるトピックを題材に、言語学を楽しく学びながら言葉の奥深さを感じられる番組。第3回ジャパンポッドキャストアワードでベストナレッジ賞とリスナーズ・チョイスの2部門を受賞。
佐々木亮の宇宙ばなし - 佐々木亮

元NASA・理研研究員の佐々木亮が「1日10分宇宙時間」をテーマに、最新の宇宙に関する話題を楽しく解説していく番組。遠い宇宙の出来事を、ぐっと身近に感じられる。第3回ジャパンポッドキャストアワードでSpotify Nextクリエイター賞を受賞。
ワインの輪 - ワインの輪

ワイン好きの幼馴染2人が、気軽に楽しむワインの魅力を語り合う番組。毎回1本おすすめのワインも紹介し、知らなかった味との出会いを誘う。自分に合う一本を見つけたい人にぴったり。第3回ジャパンポッドキャストアワードでSpotify Nextクリエイター賞を受賞。
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オトマーケ｜音声とマーケティングを考えるポッドキャスト - オトナル/Otonal Inc.

『オトマーケ』は、音声メディアや音声広告、音声テクノロジーをテーマに、音声とマーケティングを考えるポッドキャスト番組です。音声メディアや、音声広告、最新の音声テクノロジーのマーケティング活用の最新トレンドや動向について発信していきます。

oyasumi_harmony 代替療法

おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method - oyasumi_harmony

ハーモニー体操を、布団でそのまま眠れるレッスンです。部屋を暗くしたまま、パジャマでOKです。ゆっくり優しく動いてぐっすり眠れるでしょう。

ハーモニー体操...リハビリとしてヨーロッパで始まったフェルデンクライス・メソッドや、操体法・呼吸法、それにKJ法という言葉の技術を基礎としています。

ハーモニーとは協調という意味ですが、いろいろな筋肉が協力・協調して動くことで、特定の部分にかかる負担を減らしていきます。キーワードは「やさしく」「ゆっくり」「心地よく」。インストラクターの声にしたがって楽に動いていくうちに、カラダの緊張がとれ、ぐっすり眠れるやさしい体操です。

「なかなか眠りに入れない」
「ベッドに行くまでに時間がかかる」
「朝までぐっすり眠れていない気がする」

という方はぜひお試しください。
気持ちよく眠りにつくためのレッスンですので、クラスを最後まで完結しなくてもOKです。途中で眠りに落ちてしまったら、そのままおやすみ下さい。

#ハーモニー体操 #おやすみハーモニー #フェルデンクライス #睡眠 #マインドフルネス #瞑想