おすすめポッドキャスト15選「2026年3月のWEEKLY PICKUPまとめ」

ポッドキャストリスナーの皆さん、こんにちは！ポッドキャストランキング編集部です。

この記事では3月にピックアップした番組を一挙にまとめてお伝えします。その中から編集部が特に注目しているポッドキャスト番組（2026年3月）を、オススメエピソードとともに紹介します。

気になった番組は、各番組の下部にあるリンクからチェックできます。
心機一転、新しい風を感じる新年度。移動中や作業中の隙間時間に、気分転換としてぜひお楽しみください。

3月のピックアップポッドキャスト15選

スーパー・ササ壇蜜・マシン – スーパー・ササ壇蜜・マシン

🟪壇蜜🟪🟩スーパー・ササダンゴ・マシン🟩によるPodcastユニット：

あなたの脳裏にこびりつく「変な知識・妙な体験」など、

記憶のバクテリアをおしゃべりで培養していきます。

タレントの壇蜜と、プロレスラーでラジオパーソナリティのスーパー・ササダンゴ・マシンによるポッドキャスト番組。脳裏に焼き付く「変な知識・妙な体験」を題材にした二人の絶妙な温度感の掛け合いが魅力です。
「スーパー・ササ壇蜜・マシン」をポッドキャストで聴く

おやつ – 平野紗季子

フードディレクター・エッセイスト平野紗季子による、フードとライフスタイルのメディア的ポッドキャスト（時々ビデオポッドキャスト）。おやつを食べながらでも聞いてくれよな。ゆるい雑談から、なかなか突っ込んだ専門家の話まで、もっと味わって生きたいと願うすべての人の日々に寄り添う、（寄り添えるようになれたら嬉しい）番組です。とにかくやってみよう。みんなでおやつを食べよう。

フードエッセイストの平野紗季子がフードとライフスタイルについて話すポッドキャストです。おやつを食べながら繰り出されるトークは、ゆるい雑談から専門的な議論まで幅広い。
「おやつ」をポッドキャストで聴く

武田砂鉄 ラジオマガジン「ラジマガエッセイ」- 文化放送PodcastQR

大事なことから、大事じゃなさそうなことまで。『武田砂鉄 ラジオマガジン』

後半レギュラーによる聴くエッセイコーナー「ラジマガエッセイ」

じっくり耳を傾けるもよし、聴き飛ばすもよし、でもきっと、何か心に残るお話があるはず。

（月）せきしろの「単１電池６本」
（火）ザ・マミィ林田の「130キロまであと20キロ」
（水）ゆっきゅんの「かけがえながり」
（木）辛酸なめ子の「スマイルGPT」

武田砂鉄がMCを務めるラジオ番組『武田砂鉄 ラジオマガジン』のレギュラー出演者によるエッセイコーナーをまとめた番組。曜日ごとに個性的なレギュラー陣が、独自の切り口で世の中の現象を語っていきます。リラックスして笑いたい時にピッタリです。
「武田砂鉄 ラジオマガジン「ラジマガエッセイ」 」をポッドキャストで聴く

ラジオ：学芸員の休日 – ラジオ：学芸員の休日

どこから見ても大丈夫！
どこかの博物館で働く二人がお送りする、あんまり真面目じゃない文化財バラエティラジオ番組です。
雑談・おたより・コーナー・博物館紹介などをしていきます。
#学休ラジオ

博物館で働く2人の学芸員が送る「あんまり真面目じゃない文化財バラエティ番組」。学芸員ならではの視点が織り交ぜられた雑談や博物館紹介などを発信します。これまで知らなかった博物館の魅力や学芸員の仕事について知れるかもしれません。
「学芸員の休日」をポッドキャストで聴く

のばラジ – のばまん

のばまんによるラジオ
質問を膨らませながら話す。

人気ゲームYouTuber・のばまんが送る雑談ポッドキャスト。近況や寄せられたお便りをもとにゆるりとトークを繰り広げます。のばまんファンはもちろん、落ち着いた雰囲気でチルしたい人におすすめの番組です。
「のばラジ」をポッドキャストで聴く

サンリオpresents「はぐみみラジオ」 – サンリオ

サンリオがお届けするPodcast、耳で育む『はぐみみラジオ』。

この番組は、丸山礼とキャラクターを通して個性にたくさん向き合ってきたサンリオの社員とが悩めるリスナーの皆さんのお便りにお答えし、自分のことをぎゅっとハグできるようになるとっておきのヒントをお届けするポッドキャストです！

サンリオが送るポッドキャスト。タレント・丸山礼とサンリオ社員たちがリスナーの悩みやモヤモヤを一緒に考えて答えを導き出します。キャラクターを通じて多様な個性に向き合ってきたサンリオ社員ならではの視点が魅力的です。
「サンリオpresents「はぐみみラジオ」」をポッドキャストで聴く

25歳のひとりごと → 朝日奈ゆこ

ポジティブな現実主義者。

都合の良いことだけ聞いて。
都合の悪いことは受け流してください。
友達が独り言を喋ってるくらいのニュアンスで聞いてもらえたら嬉しいです。

モデル・朝日奈ゆこが、25歳という「大人と子供の境界線」に立つ自身の日常を語ります。キャリア、恋愛、ライフスタイルなど、同世代なら誰もが抱く葛藤や喜びを等身大の言葉で配信。日常のふとした瞬間に寄り添ってくれるような、柔らかな空気感が魅力です。
「25歳のひとりごと → 朝日奈ゆこ」をポッドキャストで聴く

マンガ760 – 佐島とにわ

いろんなマンガの魅力をワイワイ語るラジオ『マンガ760』
「Dr.コトー診療所は実質バトルマンガ」「遊☆戯☆王といえば鉄板アイスホッケー」など、独自の視点からマンガの魅力をお届け。各回で扱うマンガを読んでいなくても、読んでいても、どちらでも楽しめます。
「聴くと、新しいマンガを読みたくなる。持っているマンガを読み返したくなる」そんな番組を目指しています。

佐島とにわの2人が、古今東西のマンガ作品について独自の視点で語り合うポッドキャスト。単なる作品紹介に留まらず、キャラクターの深掘りやストーリーの構造まで熱く分析します。マンガ好きなら思わず頷いてしまう、愛と偏愛に満ちたトークを楽しめます。
「マンガ760」をポッドキャストで聴く

怪談ラヂオ～怖い水曜日 – ラジオ関西

あの伝説の実話怪談本『新耳袋』シリーズでお馴染み、“怪異蒐集家”木原浩勝がお送りする、本格派怪談番組。 毎週、木原浩勝が語る実話怪談や怪談検証をメインに、不思議と恐怖に包まれたトークをお届けします。

怪談作家の木原浩勝と松山勘十郎が、視聴者から寄せられた実体験や怪異を語り尽くす本格ホラー番組。日常に潜む「本物の恐怖」を、ラジオ関西ならではの臨場感あふれる演出で届けます。背筋が凍るような一夜を過ごしたい夜におすすめです。
「怪談ラヂオ～怖い水曜日」をポッドキャストで聴く

ながらAIラジオ – usutaku/gomichan

ながら聞きで生成AIを取り巻く最新情報をゆる〜くキャッチ。

毎週月曜日朝9時に配信。ゆる〜く、”ながら聞き”できる、生成AI関連トピックを主に取り上げる番組です。むずかしい話は(なるべく)ナシ！わかりやすさがウリです♪

AIコンサルタントのusutakuとメルカリ生成AI推進担当者のハヤカワ五味が、生成AIを取り巻く最新情報を毎週取り上げる番組。とにかく初心者にもわかりやすいのが売りで、小難しい話は一切なく、すぐ実生活に活かせそうなAIトークが聞けます。
「ながらAIラジオ」をポッドキャストで聴く

ひともの研究所 – Hito Mono Lab

ひともの研究所　略して ＃ひも研
ひと担当のしょーりと、もの担当のひろやです

この番組は、東京で人事として働くしょーりと、デザイナーのひろやが
社会のあれこれに物申したり、リスナーからのお便りにお答えするトーク番組です
ひとともの、ふたつの視点から世の中を研究していきます
何卒、お手柔らかによろしくお願いします

しょーり：品行方正、物静か、たまにぶっ飛ぶ
ひろや：アバンギャルド、斜に構えがち、でも根はまじめ

そんな真逆なふたりが、今日も研究（という名の雑談）をお送りします。

東京で人事として働くしょーりとデザイナーのひろやが、ひと・もの2つの視点から社会の謎を紐解いていく番組。仕事・恋愛・人間関係など、生きていれば誰しもなんで？と思う瞬間があるはずです。2人から解き放たれる言葉の数々はユーモアがありつつ、でも真面目に社会と向き合う方法を提案してくれます。
「ひともの研究所」をポッドキャストで聴く

超流通 – TaiTan

世の中に「流通」した、ヒット商品や定番企画、新概念誕生等の裏側に迫るビジネスポッドキャスト。毎回「流通」にまつわるキープレイヤーをゲストに迎えて放談します。
ホストはラッパーでクリエイティブディレクターのTaiTan🚛

人気番組「流通空論」がリニューアル！ラッパーでクリエイティブディレクターのTaiTanが、世の中に「流通」した商品や企画の裏側に迫るポッドキャスト。毎回ゲストを迎えてここでしか聞けない超実践的な流通の秘密が語り明かされる、ビジネスパーソン必聴の番組です。
「超流通」をポッドキャストで聴く

平成J-POPの名曲を味わうRADIO – ヤマカワタカヒロ・フジモトヨウヘイ

J-POPバンド「the Brand-new Amsterdam」のヤマカワタカヒロとフジモトヨウヘイが、僕らが大好きな平成J-POPの名曲たちを、当時の思い出語りとともに、「なんでこんなにいい曲なのか」をじっくり味わっていくラジオです。

J-POPバンドのパーソナリティ2人が、平成の名曲を当時の思い出とともに語り合うポッドキャストです。あの頃を彩った懐かしの楽曲が次々と登場し、曲に紐づく記憶や感情が呼び起こされます。耳から青春をたどるような時間が楽しめるはずです。

「平成J-POPの名曲を味わうRADIO」をポッドキャストで聴く

パパバナ〜パパが気になるパパの話〜 – 土橋克寿

他のパパは、どうした？
運動や語学など、毎回テーマを変えてゲストを招き、AI時代の子育て・家族ライフにまつわる体験談や考え方を聞いていくインタビュー番組。
子育て中のパパから、子供が独立したパパまで。

さまざまなジャンルで活躍するパパをゲストに迎え、子育てや家族との向き合い方を掘り下げるインタビュー番組です。ママ視点の発信が多い中で、パパならではのリアルな声や価値観に触れられます。父親目線の子育てを知りたい人におすすめです。
「パパバナ〜パパが気になるパパの話〜」をポッドキャストで聴く

ZOOMIES HOUR – J-WAVE ARRTSIDE CAST

J-WAVE公式(？)J-WAVEの猫好き社員トモミとその元同僚ヒカルが、猫への狂おしいほどの愛をあらゆる角度から掘り下げる猫狂いプログラム🐾

╰ᘏᗢ　╰ᘏᗢ　╰ᘏᗢ　╰ᘏᗢ　╰ᘏᗢ
番組タイトルの”ZOOMIES（ズーミーズ）”とは、猫が溜まったエネルギーを発散するために突然一心不乱に駆け回ったりする様子を表す言葉です🐈🐈‍⬛💨
皆様が思わずZOOMIESになってしまうようなホットでクールな猫情報をお届けできたらと思います。猫のように気まぐれ不定期配信となっております🐈

猫をこよなく愛すJ-WAVE社員とその元同僚が、その狂おしいほどの猫愛をあらゆる角度から語り尽くす番組。ほのぼのとした猫との日常やおすすめグッズの紹介など、猫好きにはたまらないトークが満載です。

「ZOOMIES HOUR」をポッドキャストで聴く

編集部注目のポッドキャスト（2026年3月）

3月にピックアップした番組の中で、編集部が特に注目している番組をひとつご紹介します。

おすすめのエピソードもご紹介するので、ぜひ聴いてみてください。

超流通 – TaiTan

世の中に「流通」した、ヒット商品や定番企画、新概念誕生等の裏側に迫るビジネスポッドキャスト。毎回「流通」にまつわるキープレイヤーをゲストに迎えて放談します。
ホストはラッパーでクリエイティブディレクターのTaiTan🚛

人気番組「流通空論」がリニューアル！ラッパーでクリエイティブディレクターのTaiTanが、世の中に「流通」した商品や企画の裏側に迫るポッドキャスト。毎回ゲストを迎えてここでしか聞けない超実践的な流通の秘密が語り明かされる、ビジネスパーソン必聴の番組です。

注目ポイント

・ヒットの裏側にある仕組みがわかる
・ビジネスのリアルな現場感が掴める
・ゲストとの対話から新しい視点が得られる

おすすめエピソード

なぜ「パ・リーグTV」がバズを連発できるのか？コア層・ライト層を同時に獲得する戦略

番組リニューアル第1回は、「空論」から「実践」へ進化した『超流通』の出発点。

登録者数160万人超の「パ・リーグTV」を題材に、“ドアマットリーグ”と呼ばれたパ・リーグが、

いかに熱狂を生み出すコンテンツへと変化したのかに迫ります。

「JUNK」「たまむすび」の元プロデューサー/現・radiko社長に直撃:radikoとラジオの生存戦略とは

番組第2回は、radiko社長の池田卓生氏をゲストに迎え、サービスの裏側に迫る回。

「radikoは使いづらい」という率直な問いを起点に、UI/UXや広告モデル、そして「ラジオとは何か」という本質までを掘り下げる。

進化を続ける音声プラットフォームの現在地とは一体？
「超流通」をポッドキャストで聴く

ポッドキャストランキングをチェック！

3月のピックアップはいかがでしたか？

この他にも、ポッドキャストランキングサイトでは、日本で聴かれている番組が、カテゴリーごとにリアルタイムで閲覧できます。

また、ポッドキャストランキングのX（旧Twitter）では、今週のWEEKLY PICKUP!!を毎週発表しています。

ポッドキャストランキングから、新しい番組と出会い、楽しいポッドキャストライフをお送りください。

国内主要ポッドキャストアプリの人気ランキングをチェック – ポッドキャストランキング

こちらの記事は、『音声とマーケティングの”いま”を探求するウェブマガジン「AUDIO MARKETING INSIGHTS」』でも紹介しています。