眠活レシピ 〜 スリープケア はじめませんか？〜 - minkatsu recipe
『眠活レシピ』は、より良い睡眠を求めるあなたのためのポッドキャストです。
心地良い眠りは、心身の健康と充実した暮らし、すなわち『ウェルビーイング』につながります。
この番組では、あなたが満足できる睡眠を得るためのヒントやアイデアを、さまざまな角度からお届け。
最新の睡眠科学に基づいた知識から、寝室環境の整え方、スリープケアに役立つアイテム、さらには睡眠負債の解消法まで、日々の眠活に役立つ情報を快眠部屋コーディネーターの木村誠子がわかりやすく解説します。
健康を願うすべての人へ。
『眠活レシピ』で、今日からあなたも快眠ライフを始めてみませんか？
＜眠活一句へのご応募・お問い合わせ等フォーム＞
https://forms.gle/6UKPZHLXYKUmjoeV9
＜公式サイト＞
https://b.kuracious.work/
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